Come fare il tuo Garage Pull- Up Bar

barre Pull- up sono uno strumento eccezionale e facile da costruire per gli allenamenti . Il disegno di base per soffitto pull- up bar case di due supporti ancorati ai travetti del soffitto che sospendono un bar solido di circa 6-7 metri rispetto al fondo. Unità di pre -costruiti possono essere costosi . Costruire il proprio bar pull- up di tubo zincato è più economico e richiede solo pochi minuti per montare ed installare . Il metallo zincato è abbastanza solido per sostenere weight.Things di una persona adulta che ti serviranno Sims 3 zincato capezzolo tubo 3/4-inch diametro da 18 -pollici lungo
2 flange piano , 3/4-inch diametro interno
due articolazioni del gomito zincato , 3/4-inch diametro, con attacchi femmina
pipe Wrench
Stud finder viti Sims 3 pollici di ancoraggio
Praticare
attaccamento cacciavite

Mostra 1

Montare la barra di montaggio pull-up Altre istruzioni
. Collegare i gomiti a 90 gradi alle estremità di un pezzo di 18 pollici tubo zincato . Collegare le restanti due tubi 18 pollici alle estremità aperte dei gomiti 90 gradi . Il risultato sarà una forma a " U " . Infilare le flange piano sulle estremità dei tubi da 18 pollici . Serrare tutte le connessioni con una chiave inglese.
2

trascinare un cercatore perno sul soffitto per trovare una trave del soffitto . Seguire le indicazioni per il cercatore perno per un uso corretto . Segna una " X" a pochi metri del muro . Tracciare la trave del soffitto dal muro e posizionare un secondo " X" circa 18 centimetri dalla prima lungo la stessa travetto .
3

guidare tasselli da 3 pollici attraverso i fori delle viti la flangia pavimento nella trave del soffitto alla prima boa . Posizionare la flangia pavimento in modo che un minimo di due o più fori siano allineati con trave a soffitto . Il corretto posizionamento della flangia vi permetterà di guidare tutte e quattro le viti nel travetto .
4

ruotare la barra di montaggio pull-up in modo che le seconde linee flangia piano superiore con la stessa travetto . Guidare viti nel travetto attraverso la flangia pavimento , come fatto nella Fase 3 .


Da:https://giardino.98905.com/building-remodeling/ceilings/1006117372.html