DIY Dumbbell Rack Da un Bed Frame

Un vecchio telaio del letto può fare per un rack manubri interessante e unico ; Inoltre , pone i manubri ad una altezza che è più facile sulla schiena quando si tratta di prendere loro fuori dal rack . I manubri sono impostati in cima alla testiera e pediera , che sono collegati con una versione abbreviata del supporto materasso. Ogni letto può essere utilizzata per rendere questo manubri rack e più rack possono essere collegate insieme per una configurazione più lunga palestra -style. Cose che ti serviranno
cornice Bed
Praticare
Punte
Saw
carta vetrata , grana media

Mostra Altre istruzioni
1

smontare il telaio del letto nelle sue parti componenti , risparmiando tutte le viti e sistema di attacco per successiva del progetto .
2

Posizionare la testata sul campo e impostare la pedana su di esso in modo che l' lati più lunghi sono paralleli . Regolare il posizionamento della pedana in modo che la parte superiore della testata è di due centimetri rispetto all'inizio della pediera . Tracciare una linea lungo la pedana dove si trova anche con la parte inferiore della testata .
3

Utilizzare una sega per tagliare la pedana lungo la linea segnata . Sand i bordi tagliati con medio- carta vetrata a grana .
4

Tagliare due sezioni da 4 pollici dei pannelli laterali del telaio letto . Collocare la testiera e pediera in posizione verticale e hanno un assistente tenerli in luogo . Posizionare i pannelli laterali tra loro . Posizionare le staffe di fissaggio originali tra le tavole laterali e testiera e pediera . Fissarle in posizione con le viti originali .
5

Impostare i manubri in cima alla testiera e pediera , con i manici misurano le tavole. Segnare le posizioni desiderate per tacche per ogni manubrio . Rimuovere i manubri e intaccare la testiera e pediera nei punti contrassegnati in modo che i pesi si inserisce al suo posto e non muoversi .
6

Crea rack aggiuntivi , se lo desideri e legarli insieme con viti a legno .


Da:https://giardino.98905.com/furniture/beds/1006031761.html