oggetti pesanti hanno la tendenza a scavare nelle vostre mani . Ciò può causare graffi, tagli, vesciche o lividi che vi impedirà di essere in grado di continuare il sollevamento . Guanti da lavoro impediscono di taglio o lividi le mani su oggetti particolarmente pesanti . Indossare guanti da lavoro che sono confortevoli e non scivolare dalle mani , come si stanno portando qualcosa . Assicurarsi che non siano troppo strette , come guanti stretti potrebbero costringere il corretto flusso sanguigno .
Sostegno per la schiena cinture
Torna cinture di sostegno offrono supporto aggiuntivo per la parte bassa della schiena e addome mentre si sta sollevando . Questo aiuta a impedire di tirare un muscolo da stabilizzare la colonna vertebrale e tenendo i muscoli in stretti . I nastri contengono difficile tessitura di plastica che aiuta anche il supporto muscoli della schiena . Scegliere una cintura di sostegno che è comodo e che non è troppo stretto , in quanto ciò potrebbe impedirvi di respirare correttamente . Scegli una cinghia che è completamente lavabile e resistente ridursi . Essere consapevoli del fatto che le cinture posteriori non si può proteggere completamente dalle lesioni . Sempre pratica tecniche di sollevamento sicure.
Stivali da lavoro
Non sollevare oggetti pesanti mentre indossa sandali, infradito o qualsiasi altre scarpe toed aperti. Mentre è possibile sollevare oggetti pesanti in scarpe da ginnastica o scarpe di tela , optare per indossare stivali da lavoro , se possibile. Stivali da lavoro sono generalmente più spessi e più duro e hanno la capacità di assorbire l'impatto più che scarpe di tela . Questo ti impedisce di rompere o ferire il piede se si lascia cadere un oggetto pesante su di esso . L'acquisto di scarpe con punta in acciaio , se si solleva articoli a mano su una base regolare . Scarpe da lavoro anche in genere salgono alla caviglia , che vi impedirà di rotolare la caviglia durante il trasporto di un oggetto pesante .
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