Suggerimenti su Spalare Neve Profonda

Quando la madre Natura coperte della terra con la neve , i risultati possono essere awe -inspiring . La pulitura dopo una tempesta di neve , tuttavia, può essere pericoloso . Oltre ad essere semplicemente un lavoro duro , spalare la neve è una comune causa di attacchi di cuore e lesioni alla schiena . Se non siete abituati ad attività fisica o se si dispone di una condizione di cuore , lasciare che qualcun altro pala profondo , neve pesante . Se si decide di affrontare il lavoro, ci sono modi per rendere il compito più facile e più sicuro . Timing

Pala neve appena possibile dopo che è caduto. Come la neve si accumula , diventa più pesante , con una palata di neve bagnata pesare fino a 20 libbre o più . La neve è più sul terreno, maggiore è la possibilità che possa essere guidato o calpestabile , che compatta e rende molto più difficile da raccogliere .

Non c'è bisogno di aspettare che la neve per fermare cadere per iniziare la pulizia. Se non sei nel bel mezzo della tormenta pericolose , uscire mentre la neve sta scendendo . Spalare la neve profonda è un compito che dovrebbe essere rotto e fatto un po 'alla volta per evitare sforzi eccessivi . L'American Academy of Orthopaedic Surgeons suggerisce che le persone pala uno o due pollici di neve in un momento piuttosto che cercare di rimuovere la neve profonda tutto in una volta .
Pale

Per ridurre la quantità di peso si solleva più e più volte , scegliere una pala con una lama di plastica leggero piuttosto che uno in metallo . Pale di plastica sono abbastanza resistenti per gestire anche la quantità di neve pesante che è sicuro per voi per sollevare . Considerare l'acquisto di una pala ergonomicamente corretta , che ha un asse inclinato progettato per ridurre l'affaticamento durante il sollevamento .

Mettete uno strato di cera per pavimenti o lubrificante al silicone sulla lama della pala per evitare che neve bagnata dal aggrappato alla pala quando si scarica la neve .
Salute riguarda

Quando spalare la neve , ascensore con le gambe piuttosto che piegando in vita . Squat con le gambe circa larghezza delle spalle , le ginocchia leggermente piegate e la schiena dritta. Tenere la palata di neve vicino al corpo e camminare in avanti a cui si desidera dump . Non tentare di gettare la neve sopra la vostra spalla .

Oltre allo sforzo fisico di sollevare neve profonda , respirando aria fredda e di essere esposti a temperature fredde rende il vostro lavoro di cuore più duro del normale . Se l'aria è molto fredda , indossare una sciarpa o maschera sul naso e la bocca mentre si sta spalare . Essendo surriscaldato mette anche a dura prova il vostro cuore, così vestirsi a strati è raccomandato. Come si riscaldano , staccare strati .

Per ridurre lo sforzo sul tuo cuore, non mangiare un pasto pesante , fumare o bere bevande contenenti caffeina prima di iniziare a spalare . Bere acqua prima e durante spalare per sostituire i liquidi che perdi come si lavora un sudore .


Da:https://giardino.98905.com/home-repair-maintenance/snow-removal/1006078031.html