Come faccio a terra semi di lino ?

Semi di lino , una proteina di alta qualità e di alimenti ricchi di fibre , favorisce la salute cardiovascolare e del colon , aumenta l'immunità , costruisce le cellule cerebrali , e allevia i sintomi di molte malattie della pelle , secondo AskDrSears.com . Semi di lino macinati offre benefici nutrizionali più che semi interi , e rende più facile per il vostro corpo a digerire . Semi di lino interi durano più a lungo , fino a un anno a temperatura ambiente , quindi macinare i semi da soli invece di acquistare semi di lino macinati significa che è possibile acquistare semi interi in massa , e manterranno i loro freshness.Things che ti serviranno
Coffee grinder

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1

Versare i semi di lino nella parte superiore di un macinino da caffè fino al completo . Molti modelli contengono un top che si stacca , che si può riempire , e poi versare nel macinino .
2

Fissare il coperchio al macinino ruotando in senso orario sulla parte superiore .

3

Selezionare tra le scelte di struttura , di solito fine, media o grossa. Selezionare " fine" per una consistenza simile alla maggior parte farine .
4

Premere il tasto " On " per iniziare a macinare i semi di lino . La maggior parte dei modelli macinare automaticamente i semi dopo aver selezionato " On ", e si fermerà una volta terminato. Altri modelli potrebbero richiedere che si tiene premuto il coperchio o il pulsante per tenerlo rettifica fino a raggiungere la consistenza desiderata.
5

Ruotare il coperchio in senso antiorario per accedere alla semi di lino macinati . Versare in un contenitore e mettere in frigorifero per un massimo di 90 giorni , o utilizzarlo immediatamente .


Da:https://giardino.98905.com/plants-flowers-herbs/green-organic/1006100399.html