composti vegetali costituiti da due o più elementi chimici che compongono un materiale o sostanza all'interno di un impianto . Composti Stanol e vegetali steroidi vengono da sostanze chimiche presenti all'interno delle membrane delle cellule vegetali . Le loro strutture chimiche hanno una forte somiglianza con il colesterolo che si trova all'interno delle cellule umane e animali . Quando metabolizzato nel corpo , questi composti competere con altre forme di colesterolo , cioè il corpo preferisce metabolizzare loro piuttosto che tipi di origine animale di colesterolo . I loro effetti complessivi lavorano per eliminare colesterolo delle lipoproteine a bassa densità ( nocivi LDLs ) mantenendo benefici colesterolo lipoproteine ad alta densità ( HDL) , che aiutano il corpo a prevenire l'accumulo di LDL nel sangue . Steroli e stanoli integratori anche aiutare il corpo ad eliminare colesterolo LDL nocive . Secondo il Medical Center Sud , incorporando 2 grammi di steroli e stanoli integra al giorno può ridurre il livello di colesterolo totale nel sangue di una persona del 10 per cento . Inoltre , mentre il corpo può preferire di metabolizzare composti vegetali in sostituzione del colesterolo di origine animale , la maggior parte dei composti vegetali non vengono assorbiti nel flusso sanguigno , ma sono escreti dal corpo . ( vedi riferimento 1)
steroli
olio d'oliva è una fonte di steroli vegetali . esistono composti steroli
in oltre 250 diverse varietà all'interno delle specie vegetali , secondo il Cyberlipid Centro , un sito di risorse sanitarie colesterolo . La loro struttura chimica è costituita da 28 a 30 atomi di carbonio e uno o due atomi di carbonio legati doppie . A causa della loro struttura chimica , il corpo può assorbire piccole quantità di steroli durante il processo di metabolismo , che contribuisce alla formazione di colesterolo LDL nel sangue , secondo il Medical Center Sud . Integratori steroli possono essere acquistati in forma di pillola , o incorporati all'interno di una dieta quotidiana . Le fonti alimentari di composti steroli possono contenere diverse concentrazioni di steroli che vanno ovunque da 1 milligrammo per grammo a 4 milligrammi per grammo . Gli oli di palma , di oliva, di cocco e avocado possono contenere 1 milligrammo per grammo , mentre gli oli a base di colza, colza , mais e sesamo possono contenere fino a 4 milligrammi per grammo . ( vedi riferimento 2) stanoli
Stanol
vegetali si trovano in frutta secca e legumi
. composti Stanol sono in realtà una versione modificata di steroli vegetali . Composti Stanol mancano gli atomi di carbonio legato a doppio trovati in steroli , che li rende più solubile di steroli . Questo cambiamento nella struttura impedisce al corpo di assorbirli durante la digestione e quindi evita l' accumulo di colesterolo supplementare nel sangue . Stanoli vegetali possono rivolgono specificamente LDL siti di colesterolo - assorbimento , che impedisce colesterolo LDL di origine animale di essere assorbiti durante la digestione . Secondo il Medical Center Sud , che incorpora 3 grammi di stanoli integra al giorno può ridurre il livello di colesterolo LDL di una persona dal 10 al 15 per cento . Le fonti alimentari di stanoli vegetali sono semi, noci e legumi , nonché Benecol , un marchio di margarina prodotto commercialmente . ( vedi riferimento 1)
Da:https://giardino.98905.com/plants-flowers-herbs/green-organic/1006100414.html