Qual è la vita di radice di valeriana e Quanto tempo ci rimanere nel corpo ?

La valeriana è una pianta perenne europea fioritura che cresce alto fino a 2 metri e mette fuori un ombrello di fragrante piccola rosa , lavanda o fiori bianchi in estate . E ha sottolineato foglie verde scuro e radici grigiastre che non hanno odore fresco, ma sviluppano un odore piuttosto sgradevole quando si asciugano . E 'stato usato come rimedio aiuto di sonno e ansia almeno dal II secolo dC Valeriana officinalis è il nome latino della pianta . Valerian freschi o secchi

radice di valeriana è venduto come tinture ed estratti fluidi - una forma in polvere della radice è disponibile sia in compresse e capsule . Tea è fatta versando acqua bollente su radice essiccata e permettendo la birra in infusione per 5 a 10 minuti . Radici fresche vengono premuti per loro succo per fare gli estratti e tinture e le radici possono anche essere liofilizzati per utilizzarli in polvere . La pianta è secca o usato fresco , e alcuni erboristi dire il suo più grande vantaggio nutrizionale è in forma fresca .

Usi di Valeriano

radice di valeriana è un rimedio tradizionale a base di erbe per disturbi del sonno , ansia, depressione , mal di testa, irregolarità del battito cardiaco e nervosismo o tremore . Secondo l'Università del Maryland Medical Center, i ricercatori credono valeriana ha un effetto più mite di farmaci come Xanax e Valium . L'erba stimola un aumento di una sostanza chimica nel cervello chiamata gamma aminobutirrico che aiuta ad alleviare l'ansia e regolare le cellule nervose . Il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa sta studiando gli effetti della valeriana sugli anziani e le persone con malattia di Parkinson . NCCAM dice valeriana sembra alleviare l'insonnia , ma sono necessarie ulteriori prove per altri effetti .
Effetto di Valeriano è cumulativo

radice di valeriana può non avere un effetto immediato quando prima presa . Non è generalmente considerato un farmaco monodose . Alcune persone trovano comincia ad alleviare i sintomi dopo diverse settimane o un mese di utilizzo . Ciò indica che l'erba rimane nel corpo per qualche tempo come i suoi effetti sembrano essere cumulativa . Non esistono studi definitivi hanno determinato il motivo per cui alcuni che prendere atto valeriana miglioramento in una volta e gli altri lo vedono nel tempo. Ma gli operatori sanitari in genere sostengono l'uso a breve termine, di durata fino a sei settimane , con una graduale diminuzione di smettere di prendere l'erba , secondo l'Università del Maryland Medical Center .

Valeriano Precauzioni

La commissione governativa tedesca che regola le erbe ha approvato la valeriana come sedativo delicato . Il Dipartimento federale dell'Agricoltura dice che è generalmente considerato sicuro , o GRAS . In generale , la valeriana non provoca effetti di dipendenza o effetti collaterali , ma ci sono sempre delle eccezioni ed è una buona idea controllare con il vostro medico prima di prenderlo. L'erba sembra aumentare l' effetto di altri sedativi , inclusi l'alcool e l'anestesia . Può essere pericoloso prendere prima dell'intervento chirurgico . Ha potenziali interazioni con antistaminici e le statine usate per abbassare la pressione sanguigna . Le donne incinte e che allattano non devono assumere valeriana - non ha mostrato effetti avversi sullo sviluppo fetale , ma i risultati conclusivi richiederà ulteriori test

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Da:https://giardino.98905.com/plants-flowers-herbs/herb-basics/1006108416.html