due tavole di legno , 2 - by- 6 , 18 centimetri di lunghezza
1 tubo di acciaio
bulloni spedizione
drill
angolo retto trapano (opzionale )
nastro isolante
Locker Discussione
2 tappi in PVC ( che si inserisce sull'estremità del tubo )
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1
Praticare tre fori nelle estremità inferiori delle schede 2 - by- 6 in un modello triangolare ( due fori a pochi centimetri dal fondo e un foro equidistante da gli originali ) .
2
Misurare uno o due pollici in su dalla parte opposta delle schede che avete appena forato . Con una matita , fare un segno al centro della tavola. Questo è dove si farà un foro per il tubo d'acciaio .
3
fori in ciascuna delle schede presso i marchi che hai fatto nel passaggio precedente . Utilizzare un bit coclea o un po ' di legno piatto . La dimensione dipende dal tubo in acciaio che verrà utilizzato come bar chin-up . Trapano attraverso il bosco lentamente , in modo che non si scheggia .
4
Praticare tre fori ( corrispondenti alle tavole ) nei travetti del soffitto a cui si desidera collegare il mento-up bar . Utilizzare un trapano ad angolo retto per fare i fori, se non c'è abbastanza spazio tra i travetti per manovrare un trapano standard.
5
Fissare le tavole ai travetti con tre bulloni trasporto attraverso i fori iniziali praticato nella fase 1 .
6
Far scorrere il tubo attraverso i fori alle estremità opposte delle tavole . Essi dovrebbero sporgere leggermente attraverso ogni estremità . Rivestire l' interno di ogni tappo con filettatura armadio e avvitare le aree di ciascun tubo estese . Armadietto thread può essere trovato in qualsiasi negozio di ferramenta . E 'usato per tenere le viti in luogo dopo che le loro discussioni sono stati spogliati . Ciò manterrà le testate di cadere .
7
Avvolgere il tubo nel nastro isolante . La barra chin up può diventare scivoloso , soprattutto se si sta sudando . Il nastro elettrico fornirà una migliore presa , come si esegue l'allenamento.
Da:https://giardino.98905.com/building-remodeling/home-additions/1006122255.html