1
Chiedi al tuo medico se è sicuro per voi di prendere garcinia prima di acquistare il supplemento . Garcinia può essere controindicato in persone con determinate patologie , come il morbo di Alzheimer e il diabete . Le donne che sono incinte o che allattano non dovrebbero utilizzare questo supplemento . Chiedete al vostro medico se i farmaci che sta assumendo possono interagire con garcinia .
2
Vai in un negozio di alimenti biologici o ad un supermercato o farmacia che ha una vasta gamma di integratori . Negozi specializzati asiatici possono anche vendere garcinia .
3
Esaminare l'etichetta su ogni marca a disposizione di garcinia per trovare un dosaggio adeguato . Mentre non vi è alcuna dose standard per garcinia , l'Università del Maryland Medical Center consiglia di prendere 2,5 grammi di principio attivo , l'acido idrossicitrico , al giorno .
4
Controllare l' elenco degli ingredienti sul supplemento garcinia . A volte, un fabbricante aggiungere altri ingredienti , in particolare se il supplemento è pubblicizzato come aiutare la perdita di peso . Evitare la selezione di un prodotto che contiene ingredienti che possono causare pericolosi effetti collaterali , come la pseudoefedrina . Non utilizzare un prodotto che contiene ingredienti a cui è allergico . Se non si riesce a trovare un prodotto che soddisfi tali norme , provare un altro negozio .
Da:https://giardino.98905.com/garden-lawn/garden-sheds/1006003797.html