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DIY : Pull -Up Bar Monti soffitto

Installare supporti da soffitto sicuri che non sono invadenti e sostenere il vostro bar pull-up per evitare incidenti. Installare il bar pull-up nel soffitto per rendere conveniente per voi di esercitare ogni volta che volete . Il bar pull- up fornisce un metodo a disposizione immediata di esercitare , senza dover individuare attrezzature o andare in palestra . Montare la barra di pull-up in una camera da letto , disimpegno o esercizio fisico. Se si dispone di abilità di falegnameria è possibile installare il pull-up bar in un pomeriggio , in caso contrario , può richiedere più tempo per install.Things che ti serviranno
Scaletta
elettrico stud finder
Pencil
sega alternativi
2 - by- 8 - by18 - pollici tavole ,
2 Tape measure
motore del trapano elettrico
barra di ferro del diametro di 1 pollice
colla per legno
vite di legno lungo 3 pollici , bullone punta
2 ¼ pollici
¼ - by- 6 - pollice di lunghezza , rondelle e dadi , 8 ogni pLASTICA strisce zip- tie Heavy- duty , 2 frese
Wire
cartongesso composto
nastro muro a secco
vernice
pennello

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Preparazione del soffitto
1

Stare su una scala a pioli e utilizzare un perno finder elettrico di individuare due travetti del soffitto nel punto che si prevede di installare la barra di pull-up . Passare il cercatore perno sul muro . Si suona quando una trave si trova . Segnare la posizione del travetto con una matita .
2

Disegnare un rettangolo sul soffitto che si sovrappone ciascuno dei travetti del soffitto da 6 pollici ed è larga 2 -piedi .

Sims 3

Utilizzare un seghetti per rimuovere il rettangolo dal soffitto e metterlo da parte per dopo la sostituzione nel soffitto .
Installazione delle pull - up Bar Monti

4

Tagliate due soffitto 2 -by - 8 - inch montare schede per una lunghezza di 18 pollici . Segare i bordi di una estremità di ogni scheda ad un angolo di 45 gradi . Misura 4 pollici dal fondo conico di ogni bordo e utilizzare un motore trapano elettrico ad annoiare un foro di 1 pollice di diametro al centro della tavola .
5

Misurare lungo il trave del soffitto dal muro per la posizione si sta mettendo i supporti pull-up bar . Misurare e segnare alla stessa distanza dall'altro travetto in modo che il 2 -by - 8 - by- 18 - pollici schede sono poste direttamente di fronte all'altro .
6

Posizionare il bordo piatto di una delle 2 - by- 8 - by- 18 pollici liste contro l'interno del travetto . Accertarsi che sia a livello con la parte superiore del travetto soffitto e fare un segno di matita lungo ogni lato sul travetto .
7

Diffusione legno colla liberamente sul travetto tra i due segni di matita . Posizionare la scheda 2 -by - 8 - by- 18 - pollici contro il travetto , tra i segni a matita con il filo bordo superiore e il livello con la parte superiore del travetto . Tenerlo in posizione per 2-3 minuti in modo che le obbligazioni .
8

Guidare una vite di legno lungo 3 pollici attraverso la parte superiore e inferiore della scheda nel travetto .
9

Praticare un foro di diametro di ¼ di pollice in ogni angolo della scheda 2 -by - 8 - by- 18 - pollici proseguendo attraverso la trave del soffitto
10

Posizionare una rondella su una ¼ . - bullone lungo da-6 - pollici , spingere attraverso il foro , applicare un altro rondella e serrare un dado sul bullone .
11

Installare la seconda scheda 2 -by - 8 - by- 18 -inch dove hai fatto il marchio anteriore sul travetto opposto .
12

Stendere la colla sul travetto tra i due segni di matita , posizionare il montaggio a soffitto bordo su travetto e guidare una vite nella parte superiore e inferiore del la scheda nel travetto . Praticare fori di diametro ¼ pollici attraverso ogni angolo della tavola e applicare i bulloni, rondelle e dadi per fissare il soffitto al travetto .
13

Infilare la barra di ferro del diametro di 1 pollice attraverso i fori nelle estremità rastremate delle tavole in modo che si sovrapponga ogni scheda in modo uniforme . Loop una plastica striscia fascetta pesante sopra la traversa contro il bordo rastremato e tirare. Tagliare fuori l'eccesso con pinze . Ripetere la procedura sul lato opposto della scheda conica per fermare la barra di scivolare nei fori .
14

Tagliare il rettangolo di soffitto rimossa in precedenza in modo che si adatti intorno alle tavole conici che formano la montaggio a soffitto . Applicare il composto muro a secco ai bordi del rettangolo secondo le istruzioni del produttore. Tape le cuciture e dipingere il rettangolo per abbinare il soffitto esistente .


Da:https://giardino.98905.com/home-design-decor/floors-ceilings/1006060765.html

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