Come appendere un bar da un soffitto

Molti bar pull-up appendere 07-07 gennaio /2 metri dal pavimento e devono essere installati in soffitti 8 a 9 piedi; tuttavia , alcuni sono progettati per i soffitti bassi . Sebbene molti bar di ospitare fino a 375 libbre. , Il vostro muro a secco soffitto o cartongesso non lo faranno. Quando si installa una barra nel soffitto , è necessario avvitare in una struttura abbastanza forte per sostenere i vostri weight.Things che ti serviranno
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Nastro di misurazione
Trapano elettrico punta Sims 3 /16 di pollice , 3 centimetri di lunghezza adattatore trapano Sims 3 /8 di pollice e presa

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1

Inserire un cercatore perno piatto contro il soffitto. Spostarlo da sinistra a destra fino a trovare un travetto . Quindi utilizzarlo per trovare il centro di ogni travetto .
2

Mark centro di almeno due travetti paralleli . Travetti sono 16 centimetri di distanza . Molti bar pull-up sono larghe 32 centimetri , in modo da poter utilizzare ogni altra travetto .
3

Trovare un posto in travetti che è di almeno 3 centimetri di distanza da qualsiasi parete .

4

Posizionare il perno di montaggio piatta contro il soffitto . Utilizzare una matita per segnare i fori . Poi praticare dei fori pilota 3/16-inch nel travetto con un trapano elettrico; assicurarsi che il bit è lungo 3 pollici
5 viti mordenti

Drive - . o alternare i bulloni se il perno è in metallo - nei fori predisposti con il trapano elettrico utilizzando l'adattatore da 3/8 di pollice e presa di dimensioni adeguate .
6

Infilare una rondella su ogni bullone. Inserire ogni bullone nel foro corrispondente sulla barra pull-up e guidare la vite nel foro preforato con un trapano .


Da:https://giardino.98905.com/home-design-decor/home-decor/1006062297.html