Come fare un Porta Pull- Up Bar in un muro Pull - Up Bar

Invece di spendere soldi per collegare un pull-up bar al muro , bar pull-up estensibili consentono di espandere la barra di pull-up all'interno della porta , fino a quando la barra sta esercitando una forza sufficiente per tenere i vostri peso.Questo consente di eseguire pull-up , che lavorano diversi muscoli, compreso il bicipite . Tuttavia , si potrebbe non avere accesso a una porta . Forse si vive in un monolocale e preferisce lavorare nel rispetto della privacy . Ci sono alcuni modi per impostare la barra pull-up a un muro , anche se sarà necessario trovare un modo per tenere il lato del bar di fronte alla parete . Cose che ti serviranno
Staffe
Viti
stud finder elettronici

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Prendi il bar pull-up più lungo possibile . Più lunga è la barra di pull-up , le opzioni più si avrà durante il montaggio . Inoltre , l'acquisto di quello che viene fornito con staffe . Questi supporti sono normalmente progettati per aumentare la robustezza del bar quando nel telaio della porta , ma possono essere utilizzati per tenere la barra pull-up al muro .
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Guardatevi intorno vostro spazio di allenamento . Avete delle pareti che si trovano nelle vicinanze di un oggetto solido? Si potrebbe avere un corridoio che è abbastanza stretto che è possibile impostare -up di un pull-up bar , o si potrebbe avere un oggetto - come una trave di sostegno piazza , che si possa collegare l'altro lato della barra troppo . Avvitamento un'estremità del bar pull-up al muro è meno probabile che lavorare . Anche se il bar pull-up è molto robusto , è probabile che sia piegare il bar con il proprio peso o strappare la barra di pull-up dal muro.
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trovare un oggetto robusto abbastanza per gestire la pressione della barra di pull-up e rimanere in un posto. Ad esempio , un archivio non avrebbe funzionato perché sarebbe piegare , riducendo la pressione sufficiente a dove il bar cade .
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acquistare una tavola di legno pollici a due a sei da un negozio di ferramenta . Individuare un perno nel muro a secco , se la vostra casa utilizza muro a secco . Muro a secco non tenere il peso e la barra pull- up strappare dal muro . Utilizzare un perno finder elettronica per rintracciare borchie nel muro. Questo cercatore stallone in grado di identificare i cambiamenti nella densità , ad esempio quando vi è un perno .
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Vite un'estremità del bar pull-up nel muro avvitando la vite attraverso il muro a secco nel perno . Muro a secco è lungo circa tre quarti pollici, in modo da assicurarsi che la vite è abbastanza lungo per viaggiare oltre il muro a secco nel perno . Avvitare l' altra parte del pull- up bar attraverso la staffa , nella tavola di legno due a sei . La tavola di legno fornirà leva necessaria per tenere la barra verso l'alto .


Da:https://giardino.98905.com/building-remodeling/home-additions/1006029683.html