Le alte temperature in un bagno turco e sauna inducono il corpo a regolare la temperatura interna attraverso la sudorazione . Quando l' aria sulla pelle diventa più calda della temperatura interna del corpo , la pelle comincia a produrre sudore . Questo calore fa sì che il sangue a circolare in tutta la pelle ei muscoli , che può contribuire ad alleviare la tensione muscolare e rimuovere i rifiuti corporei .
Azzera congestione del seno
L' umidità aumenta vapore la temperatura del corpo e lo fa sudare . L'alta umidità all'interno di una camera di vapore può aiutare a chiarire la congestione del seno e contribuire ad alleviare disturbi respiratori associata a bronchite , allergie e asma , secondo World Fitness . D'altra parte , il calore secco prodotto da saune può aggravare questi sintomi .
Fornisce Pain Relief
Quando l'applicazione di calore è necessario per alleviare il dolore , l'uso di un bagno turco o una sauna può aiutare a fornire sollievo . La temperatura all'interno di un bagno di vapore può raggiungere i 116 gradi F , mentre la sauna si avvicina a 212 gradi . A causa di calore secco di una sauna , la temperatura può essere molto superiore un bagno turco . Riposando in un bagno turco o la sauna , il calore può fornire sollievo da dolori muscolari e articolari ; tuttavia , solo utilizzare questa forma di terapia a discrezione del medico .
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