1
Inserire un coprimaterasso imbottito sopra il materasso di gommapiuma e vedere se siete abbastanza fresco dopo una notte di sonno . Rimuovere eventuali coperte o piumoni , lasciando solo il primo foglio , ed eseguire i fan per tenervi più fresco . Il trade-off potrebbe essere meno relax schiuma materasso per punti di pressione , ma che potrebbe funzionare giusto per le vostre esigenze . Se avete bisogno di più relax , quindi rimuovere il coprimaterasso imbottito, mantenendo solo il lenzuolo di sotto sottile , e utilizzare solo un lenzuolo sottile lungo con i vostri fan . Aggiungere in un cuscino dello stesso materasso di gommapiuma , che vi darà aggiunto il supporto per l'allineamento collo, ma si rimuove dal calore del materasso .
2
Togliere il coprimaterasso imbottito e sostituirlo con solo un foglio di fondo sottile in modo più del vostro calore del corpo filtrerà verso il basso attraverso la schiuma. Aggiungi una coperta o un piumino sopra il foglio superiore per mantenere il calore del corpo all'interno del vostro letto , concentrato fino al materasso di gommapiuma . Mantenete il vostro dispositivo di raffreddamento della temperatura ambiente quando si aggiungono coperte e trapunte così hai dimestichezza con la ritenzione di calore dentro le copertine .
3
Non usare mai una coperta elettrica . Il sistema di riscaldamento globale confondere la memoria del vostro letto di schiuma e farla abbattere più velocemente e non fornire il sostegno vostro corpo ha bisogno . Prova il tuo sonno per una settimana fino a quando si può trovare solo l'accordo giusto che fornisce il supporto necessario . Sarà merita il vostro tempo e fatica .
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