Ergonomia mira a migliorare la postura e eliminare il dolore .
ergonomia è la scienza che studia , le vostre condizioni di lavoro e gli strumenti utilizzati per rendere meno ambiente di lavoro più sicuro , lesioni a rischio . Ciò avviene , ad esempio , esaminando la postura da seduti , e misurare quanto sei lontano dalla tastiera del computer e il monitor .
Sedie classiche
Secondo l'ergonomia - information.com , il problema con le sedie tradizionali è che sono inflessibili e vi incoraggio a slouch , che può causare dolore alla schiena .
Inginocchiarsi sedie
una sedia in ginocchio non ha una schiena ; invece dei vostri piedi , seduta sul pavimento , gli stinchi poggiano su un pad. La maggior parte del peso dovrebbe essere ancora nella sede , come in una tradizionale sedia , ma il sedile pendenza in avanti a 30 gradi .
Vantaggi
Una sedia in ginocchio incoraggia i muscoli addominali a lavorare per sostenere voi mentre si sta seduti , distribuisce il peso corporeo in modo uniforme e allinea la colonna vertebrale in una posizione equilibrata , che pone meno stress e la tensione sulla schiena , collo e muscoli della spalla .
Ulteriori vantaggi
Mentre su una sedia in ginocchio , la colonna vertebrale è nel suo naturale allineamento " S" , che allevia il mal di schiena o pressione . Perché si sta spostando la pressione solo il tuo fondo per le gambe pure, la sedia aiuta ad alleviare il dolore e migliorare la circolazione .
Da:https://giardino.98905.com/furniture/home-office-furniture/1006001448.html