Come trasformare una camera da letto in una palestra di casa

Una palestra o centro benessere Case di attrezzature per il fitness e allenamento aree per uso pubblico . Un abbonamento è necessaria per avere pieno accesso alla palestra e tutto ciò che offre , che di solito richiedono un'applicazione e un canone mensile . Palestre hanno attrezzature per l'allenamento cardiovascolare e di peso . La maggior parte delle palestre hanno anche docce per coloro che hanno bisogno di rinfrescarsi dopo un allenamento . Con una stanza vuota , gli stessi lussi di una palestra possono essere portati home.Things che ti serviranno
Tape measure

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Misurare l'area della camera . Utilizzare un metro per misurare tutte e quattro le pareti , la porta che l'apparecchiatura sarà portato in tutto e per ogni spazio , come armadi , per determinare quanto spazio è disponibile. Questo vi darà un'idea di che tipo di attrezzatura può essere collocato in camera , quanto è grande l'apparecchiatura può essere e dove verrà posizionato nella stanza . Registrare tutte queste misure su carta per riferimento futuro .
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Decidere che cosa bisogni fisici si desidera incontrare con una palestra a casa . Alcune persone piace lavorare sui muscoli parte superiore del corpo con bilancieri e banchi di peso , mentre altri preferiscono allenamenti come la boxe . Altri, come l'esercizio aerobico , come la danza , esercizi di step , spinning e saltare la corda, mentre altri amano combinare cardio e pesi .
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Guardarsi intorno per le attrezzature da mettere in palestra . In base alle vostre esigenze fisiche , cerca per le apparecchiature che possono riguardare uno o più requisiti di allenamento . Macchine allenamento sono abbondanti sul mercato oggi e sono fatti per dare allenamenti per il corpo superiore e inferiore . Un tapis roulant può essere utilizzato per il funzionamento interno e camminare . Tappetini per lo yoga , palle di esercizio e passi possono essere aggiunti alla palestra . Preferenze gioca un ruolo importante in questa decisione , così come lo spazio . Troppi dispositivi farà apparire la stanza più piccola e sentirsi stretti . Misurare tutte le attrezzature e si riferiscono alla dimensione della camera per determinare se si adatta e lasciare spazio per altri pezzi . Non dimenticare di utilizzare armadio o qualsiasi altro spazio extra in camera .
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Aggiungi accessori per la camera . Aggiungere i pezzi di mobili , poster , un piccolo frigorifero o refrigeratore - qualsiasi cosa che migliorerà il vostro umore e dare una sensazione generale di una palestra a casa . Uno specchio è una vista comune in una palestra e può essere aggiunto a una palestra di casa . Una televisione o stereo possono provocare distrazione, che può aiutare a ottenere attraverso un allenamento estenuante , e un portasciugamani può contenere asciugamani per il sudore . Stuoie e tappeti possono essere vincolate attrezzature per la stabilità , soprattutto nel caso di pavimenti in legno . Visitare una palestra professionale o guardare palestre su Internet per capire quali elementi in una palestra professionale sarebbe più utile e potrebbero essere inserite in una palestra a casa . Ancora una volta , la preferenza personale è un fattore importante nella formazione di una palestra di casa che puoi stare tranquillo trovi


Da:https://giardino.98905.com/home-design-decor/home-decor-planning/1006063404.html