Iniziate la vostra routine di mattina con la prima colazione , che aiuta a svegliarti e per tenervi eccitato per tutta la mattinata . Una semplice colazione a base di caffè , cereali e frutta richiede poco tempo per preparare , ma ha un effetto duraturo sul modo in cui il giorno va da quel punto .
Governare
Stabilire un di routine di governare abitudini del mattino . Sapere che cosa avete bisogno per fare per essere pronti a salutare il giorno, come la doccia , lavarsi i denti e vestirsi , aiuta a sentirsi strutturato. E facendo queste abitudini governare nello stesso ordine , allo stesso tempo li farà sentire come una seconda natura . È possibile completare i compiti senza pensare a loro, e quindi vi sentirete meno affrettata .
Recensioni
Prendetevi un momento per rivedere ciò che deve essere fatto quel giorno . Rivedere una lista con i ricordi come " Incontro alle 10 , pranzo con Mike , prendere i bambini dal calcio . " Questo sarà ancora più facile se si scrive la lista ogni sera prima di andare a letto . Scrivere in giù e poi rivedere le cose che dovete realizzare vi aiuta a vedere che il giorno prima si è gestibile con un minimo di preparazione .
Tidy Up
Prima di partire la mattina per lavoro o la scuola , la scansione delle aree comuni della vostra casa per vedere se qualcosa deve essere messo via . Caricare la colazione i piatti in lavastoviglie e mettere la caffettiera nel lavandino con acqua e sapone . Cancellare il tavolo da pranzo e raccogliere tutte le pagine di giornale che hai lasciato dietro . Questo aiuterà la vostra casa si sentono meno ingombrante e aiuterà la vostra mente si sentono meno ingombrante per il giorno pure.
Da:https://giardino.98905.com/housekeeping/home-organizing/1006085137.html