enotera preferisce terreno ben drenato e pieno sole. Queste piante resistenti possono tollerare acido per il suolo neutro e può essere visto crescente selvatici lungo le strade . Essi saranno diffuse in tutte le regioni aperte secche della parte orientale degli Stati Uniti come letti ferroviari e terre desolate rocciosi . La pianta crescerà fino a 4 metri di altezza con punte di fiori che crescono su e giù gambo ruvido e peloso della pianta .
Ornamentali Immobili
come pianta da giardino , sera primula funziona bene nei giardini rocciosi , lungo i confini e nei giardini fioriti . Alcune varietà sono noti per avere un odore dolce , e tutte le cultivar primula attirerà le farfalle , api e , in alcune zone , colibrì . Giardini Desert beneficiano di alta tolleranza al calore di questa pianta . Tuttavia , primula ha una tendenza a diffondersi e non deve essere utilizzato in spazi angusti .
Proprietà nutrizionali
Secondo Alternative Nature online Guarigione delle risorse , l'intero enotera pianta è commestibile . I semi vengono spesso macinati giù in un residuo simile a quello di semi di lino e mangiato come aggiunta al muesli , yogurt , cereali e altri piatti . Le foglie possono essere consumati come verdure come il cavolo e le radici vengono bollite simile alle patate . Enotera , un punto fermo nella dieta dei nativi americani , è ricco di omega 3 acidi grassi e acido gamma- linolenico ( GLA ) , una rara forma di omega 6 .
Proprietà medicinali
Oltre alle qualità nutrizionali associati enotera , la pianta contiene un certo numero di proprietà medicinali . GLA , l'acido grasso raro trovato enotera , specificamente nei semi , ha dimostrato di ridurre il colesterolo , proteggere le arterie contro indurimento nonché rafforzare il cuore e prevenire le malattie cardiovascolari . Secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa , enotera è anche usato per trattare l'eczema, condizioni che comportano infiammazioni come l'artrite e problemi di salute delle donne, come PMS , dolore al seno e menopausa .
Dosaggio
La Mayo Clinic raccomanda di dare gli adulti di 18 anni di età o più anziani 4-8 grammi di olio di enotera per via orale ogni giorno per malattie della pelle. Per altre condizioni prendono tre grammi al giorno . I bambini possono prendere tre grammi al giorno . Tuttavia , le dosi devono essere suddivisi in trattamenti individuali non più di 0,5 grammi ciascuna dose .
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