Come Costruire un percorso a piedi senior sicuri

Poor visione e l'instabilità sono solo due delle sfide che la gente faccia che invecchiano . Il rischio di cadere aumenta ogni anno dopo i 65 anni , secondo i ricercatori del National Institute of Health , che ha anche riferiscono che una persona su tre cadono ogni anno, dopo aver raggiunto tale età . Molti anziani che cadono subiscono fratture ossee , che possono portare a lungo termine - cura. Creazione di un percorso a piedi che è sicuro è un passo fondamentale per mantenere le persone sui loro piedi e godersi la vita . Istruzioni
1 Account

per dimensione ulteriore di escursionisti e canne quando si determina una larghezza per il percorso . Lasciare 10 piedi di tutti quando si costruisce un percorso che si trova al di fuori , in modo che le persone che hanno ausili per la deambulazione possono passare l'un l'altro comodamente. Lasciare almeno tre metri di larghezza per vie interne , come gli escursionisti adulti misurano largo circa due metri , e gli utenti hanno bisogno di spazio per manovrare .
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Level, un percorso di scoperta . Utilizzare bordatura di plastica o di paesaggio legnami per raggiungere un percorso di livello di terriccio compatta o ghiaia , o creare il vostro percorso di livello con pavimentazione in asfalto .
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Utilizzare pavimentazione antiscivolo in casa . Fissare tappeti sul pavimento . Tappeti Scatter non devono essere utilizzati , come gli anziani possono prendere un piede sotto un unico e cadere . Mantenere la coerenza di materiale della pavimentazione per evitare differenze di altezza che possono catturare piede di una persona . Mettere le strisce antiscivolo sulle misure per aumentare la trazione . Dipingere un colore luminoso attraverso un passo solitario , in modo che gli anziani possano individuare il passo prima di camminare fuori di esso .
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Installare una illuminazione adeguata , soprattutto in entrate e in tutta camminamenti esterni . Aumentare la visibilità utilizzando le più alte lampadine di potenza raccomandati dal costruttore della lampada . Posizionare gli interruttori della luce nella parte inferiore e superiore di scale e ad entrambe le estremità corridoi .
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liberare il percorso di disordine . Ciotole per animali , giornali, riviste , scarpe e altri oggetti che possono inciampare una persona devono essere collocati chiara del percorso. Cavi elettrici e cavi telefonici non dovrebbero ostacolare il percorso . Ricablare , se necessario, per mantenere i cavi fuori del modo . Mantenere un percorso esterno , mantenendo chiaro di detriti, foglie, bastoni , radici , neve e ghiaccio .
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Installare aree di sosta con sedie o panche che hanno le armi per facilitare la seduta e in piedi . Un percorso esterno dovrebbe anche avere ripari dalla pioggia o dal vento .
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Installare maniglie e ringhiere . Ogni frangente di ogni percorso deve avere una comoda barra per gli anziani di afferrare mentre si cambia direzione o posizione . Tutti i passaggi dovrebbero essere collocati in modo sicuro bar per assistere gli anziani , mentre gestiscono il passo e la loro aiuti piedi.


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