Il succo verde è un modo sano e rinfrescante per iniziare la giornata. È ricco di sostanze nutritive, antiossidanti e fibre e può aiutarti ad aumentare i livelli di energia, migliorare la digestione e perdere peso.
Ma se non sei abituato a bere il succo verde, può essere un po' difficile abituarsi al gusto. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a preparare un succo verde che ti piacerà davvero bere:
1. Inizia con una piccola quantità di verdure. Se sei nuovo al succo verde, non provare a berne un bicchiere intero tutto in una volta. Inizia con poche once e aumenta gradualmente la quantità che bevi man mano che ti abitui al gusto.
2. Utilizza una varietà di verdure. Non limitarti a un solo tipo di verde. Prova a utilizzare una varietà di verdure, come spinaci, cavoli, cavoli e bietole. Ciò contribuirà a creare un succo più saporito.
3. Aggiungi un po' di frutta. La frutta può aiutare ad addolcire il gusto del succo verde e renderlo più appetibile. Alcuni buoni frutti da aggiungere al succo verde includono mele, pere, banane e frutti di bosco.
4. Utilizza un po' di succo di limone. Il succo di limone può aiutare a ravvivare il sapore del succo verde e renderlo più rinfrescante.
5. Non aver paura di sperimentare. Ci sono infinite possibilità quando si tratta di preparare il succo verde. Sperimenta diverse combinazioni di verdure, frutta e altri ingredienti finché non trovi quella che ti piace.
Ecco una ricetta base di succo verde per iniziare:
Ingredienti:
* 1 tazza di spinaci confezionati
* 1/2 tazza di cavolo riccio
* 1/2 tazza di cetriolo
* 1/2 tazza di mela
* 1/2 banana
* 1 limone, spremuto
Istruzioni:
1. Lavare le verdure e il cetriolo.
2. Tagliare la mela e la banana a pezzetti.
3. Spremi tutti gli ingredienti in uno spremiagrumi.
4. Divertitevi!
Da: https://giardino.98905.com/building-remodeling/green/1006134918.html