1
ispezionare la cantina per determinare la loro idoneità per una palestra . Controllare il seminterrato per allagamento dopo una pioggia pesante . Ispezionare le pareti e il pavimento per segni di danni come crepe . Misurare l'altezza dal pavimento al soffitto per assicurarsi di avere abbastanza spazio . Se il soffitto è troppo basso , potrebbe non essere in grado di fare alcuni esercizi o installare alcuni pezzi di attrezzature .
2
determinare il budget per la palestra . Se è limitata , si consiglia l'acquisto di attrezzature che possono essere utilizzate per più di uno scopo . Ad esempio , invece di ottenere una cyclette , che si può guidare solo su un tapis roulant potrebbe essere un acquisto migliore perché si può correre, fare jogging o camminare su di essa .
3
Misurare il area del seminterrato - escludere oggetti come il vostro scaldabagno - . per determinare la quantità di spazio che avete a disposizione
4
Decidere che tipo di programma di esercizio che si vuole fare e quali attrezzature è necessario per ottenere . Ancora una volta , a causa di esigenze di bilancio e di spazio , considerare l'acquisto di apparecchiature multifunzione .
5
Delineare il layout della palestra con le attrezzature che si intende acquistare . Quando si pianifica il layout, assicurarsi di lasciare sufficiente spazio tra ogni pezzo di equipaggiamento che si esercita senza colpire altri pezzi di equipaggiamento , le pareti o il soffitto .
Da:https://giardino.98905.com/building-remodeling/remodeling-plans/1006125407.html