Come Rete fissa con un bastone cinese

La scherma è una spada da combattimento arte che si basa su una lama sottile con una punta acuminata chiamato stocco . Lo stocco è leggero e in grado di colpire rapidamente con lancinante o fustigazione mozioni al viso o organi vitali . Imparare scherma richiede dedizione e cura per prevenire lesioni . Un modo per farlo è usare armi di pratica durante il processo di apprendimento . Kung fu cinese si basa su un assortimento di armi nella sua formazione e uno è il bastone . Un bastone cinese è di solito più pesante di una spada , ma consente di praticare le tecniche di scherma di base con meno rischi di injury.Things che ti serviranno
Protezioni scherma
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Utilizzare un bastone lungo almeno 3 metri per approssimare meglio una spada . Un bastone sottile è utile perché gestisce simile ad una lama pinze .
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Indossare indumenti protettivi e una maschera . Armi bastone cinesi di solito non hanno un punto , ma ancora causare danni da impatto durante la connessione con le dita , viso, collo e sterno . Proteggere queste zone con attrezzi scherma tradizionale per ridurre il rischio di lesioni .
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stand lateralmente con il bastone in mano davanti e i piedi alla larghezza delle spalle e leggermente piegate . Lo stocco è un'arma a una mano , quindi non afferrarlo due mani , poiché questo costituisce abitudini scherma cattive . Pratica andare avanti , indietro e lateralmente , mantenendo il bastone davanti al tuo viso come una guardia . Un bastone pesante aiuta a sviluppare i muscoli del braccio in modo da essere più veloce con uno stocco accendino . Il braccio posteriore resta fuori strada e aiuta a fungere da contrappeso al vostro bastone come si sposta .
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passo in avanti sul piede anteriore si piega il ginocchio davanti e attizzare il fine del bastone in avanti . Questo è un lunge , una delle mosse più basilari scherma . Un affondo veloce è di vitale importanza è segnare punti e vittorie in incontri di scherma .
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Block scioperi in arrivo con il lato del bastone . Avere un affondo compagno a voi con il suo bastone in modo da poter fare un passo indietro o di lato , mentre deviando il suo sciopero con il lato del bastone. Questa è una parata - la manovra più comune di difesa nella scherma . Il più abile si è nella scherma la difesa , più opportunità si dovrà Counterstrike con il proprio bastone.
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Practice movimento , affondo e difendere con un partner sia con voi usando bastoni . Aggiornamento a pinze una volta che sono entrambi esperti e una supervisione per aiutare a prevenire infortuni .


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