Come Trim Beet Greens

barbabietole sono un ortaggio gustoso che è disponibile tutto l'anno . Essi sono a basso contenuto di calorie e ricchi di vitamine A e C. Molte persone gettano via le cime a foglia verde e mangiano solo le barbabietole stessi . Se vi piace cucinare e mangiare le cime , il momento migliore per acquistare le barbabietole va da giugno a ottobre, quando i verdi sono teneri . Se si mangia o no , hanno bisogno di essere rimossi dalla barbabietola prima di ogni cottura può avvenire . Cose che ti serviranno
Spelucchino
custodia di plastica spazzola vegetale
morbida
Sieve o un piatto asciugamano pulito

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1

Trim le cime a foglia verde delle barbabietole se si sta andando a mangiarli subito o memorizzarli . I verdi sapore migliore quando sono cotti e mangiati subito. Ma possono essere conservati per 3-5 giorni. Lasciare 1/2 pollice a 2 pollici dei verdi sulle barbabietole .
2

Mettere le bietole da taglio in un sacchetto di plastica . Sigillare la borsa e metterla nel cassetto frutta e verdura del vostro frigorifero per memorizzarli .
3

Lavare le bietole delicatamente sotto acqua corrente individualmente per rimuovere lo sporco e detriti , quando si è pronti di cucinarli . Poi, li strofinare delicatamente con una spazzola vegetale morbido per pulire a fondo . Sciacquare di nuovo bene .
4

Mettere le bietole tagliate in un setaccio . Agitare delicatamente il setaccio per eliminare l'acqua in eccesso . Impostare il setaccio nel lavandino per alcuni minuti per consentire la restante acqua per drenare da loro. Oppure, stendere un canovaccio pulito sul bancone . Diffondere la barbabietola verdi in un unico strato sul tovagliolo e che permetta loro di drenare .
5

Cuocere le cime a foglia verde da loro vapore , bollire o rosolare in poco olio fino a quando non sono molli .


Da:https://giardino.98905.com/plants-flowers-herbs/green-organic/1006020737.html