Dormire bene dipende più dall'età del materasso del suo marchio o il prezzo . Vi sentirete fino al 71 per cento più a suo agio su un nuovo sistema di biancheria da letto di uno che è cinque o più anni , secondo uno studio Oklahoma State University. La qualità del sonno può migliorare fino al 62 per cento con un materasso nuovo , e se i problemi alla schiena e della colonna vertebrale si affliggono , si poteva notare più di un miglioramento del 50 per cento . Vecchi materassi offrono meno sostegno , che si traduce in più rigirarsi per le traversine . Se il vostro materasso attuale mostra impronte del corpo , si sente grumoso o è più di 5-7 anni , potrebbe essere a causa di uno nuovo.
Attenzione per bassa qualità
Anche se traversine apprezzare nuovi sistemi di biancheria da letto , guardare fuori per i modelli molto economici . I produttori utilizzano bobine di acciaio sub -par e tessuto sottile , che vi lascerà sensazione di dolore il giorno successivo . Potete trovare un materasso matrimoniale adatto e fondamento per circa $ 1.000, a partire dal maggio 2011 rivenditori segnano i sistemi di assestamento fino al 50 per cento , in modo da non pagare il prezzo pieno . ; aspettare per le vendite a sorgere in prossimità di feste non religiose .
consideri il tuo stile di sonno
Se voi e il vostro partner preferisce una consistenza diversa , negozio insieme per trovare una modello che si adatta sia di voi , o considerare un letto camera d'aria , che consente di regolare il proprio lato del materasso . È necessario uno spazio sufficiente per stendere , quindi due adulti dovrebbe mai optare per un modello full-size ; scegliere una regina o re , invece. Cuscini questione altrettanto, in modo da prendere il tempo per trovare una misura per la vostra posizione di sonno preferita .
Preferiti Letti per chi soffre di sonno
materassi a molle tradizionali funzionano bene per la maggior parte traversine , ma scegliete una memoria schiuma o materasso ad aria regolabile se la qualità del sonno si sfugge . Sei su 10 persone con disturbi del sonno a lungo termine riferito miglioramento dopo l'acquisto di un Tempur o materassi Select Comfort , secondo Consumer Reports. Testare ogni letto nei negozi prima di impegnarsi come si potrebbe non adattarsi al tatto non convenzionale .
Resi e Garanzie
maggior parte dei dettaglianti accetterà i ritorni , ma si perde un po ' soldi a causa del ripopolamento e spese di spedizione . Scoprire esattamente quanto si paga se il letto non funziona per voi , e chiedere come si accettano i rendimenti a lungo . Se il tuo materasso viene fornito con una garanzia di 10 anni , il produttore non è garantire che il letto rimarrà solido e confortevole per 10 anni . I rivenditori considerano alcuni normali cedimenti ; a meno che il materasso si piega più di 1.5 pollici, la garanzia probabilmente non ti proteggerà contro rientranze .
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