Come installare palestra di casa Specchi

specchi sono una comoda aggiunta alla vostra palestra di casa o per lo spazio in cui si lavora . Quando si dispone di uno specchio palestra , è possibile guardare se stessi mentre il sollevamento pesi o l'esecuzione di altri esercizi per assicurarsi di avere una postura corretta . Gli specchi a portata di mano sono alti e coprono la maggior parte del muro in modo che è possibile guardare il vostro movimento completo durante un allenamento . Hang specchi palestra di loro ancoraggio ad un muro con clips specchio pesanti , che in genere vengono con fissaggi specializzati. Cose che ti serviranno
Misura di nastro
Chalk linea
clip specchio Heavy- duty con fissaggio a vite
Stud Finder
pistola vite
1/4-inch punta (opzionale )
tasselli per cartongesso ( opzionale)

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1

determinare dove attaccare uno specchio alla parete . Posizionare l'altezza specchio in modo che venga eseguito direttamente sopra prese elettriche che si trovano nella strada. Misurare dal pavimento , e mettere un segno di matita dove il fondo specchio riposerà . Posizionare un altro segno di matita lungo la parete dove lo specchio finirà. Scatta una linea di gesso in orizzontale lungo la parete da mark a segnare .
2

Trovare la larghezza dello specchio misurando da bordo a bordo . Inizia ad una estremità della linea di gesso , e il tuo lavoro giù il muro di porre segni per rappresentare la larghezza specchio sulla linea spezzata orizzontale. Misura 2 pollici verso l'interno da ogni marchio larghezza specchio sulla parete , e inserire un altro marchio in quel punto per rappresentare il posizionamento di una clip specchio .
3

Posizionare una clip specchio resistente contro il muro , e allineare il bordo che lo specchio siederà con la linea orizzontale spezzato . Fai bordo esterno a filo della clip con il marchio che è di 2 pollici verso l'interno dal bordo dello specchio . Infilare la punta della matita attraverso il foro o fori nella clip di porre segni sulla parete nelle posizioni dove si allegano viti di fissaggio .
4

Infilare un cercatore perno sui segni di fissaggio su la parete per determinare se un tirante della parete è dietro i segni . Se un tirante della parete è presente, quindi inserire viti di fissaggio attraverso le fessure nella clip specchio , e le vite attraverso il muro e nel perno . Se nessun prigioniero è presente, quindi praticare un foro 1/4-inch nel muro , e inserire un tassello in plastica nel foro ; quindi inserire un dispositivo di fissaggio a vite attraverso la fessura fermaglio specchio e nel tassello e serrare la vite nel tassello . Ripetere questo passaggio per ogni clip specchio attraverso la linea di fondo sulla parete .
5

Posizionare lo specchio in clip di fondo , e premere con forza contro il muro . Ripetere la procedura per ogni clip.


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