Per lo strato rosso:
1 tazza di fragole congelate
1/2 tazza di latte di mandorle
1 cucchiaio di miele o nettare di agave
Per lo strato arancione:
1/2 tazza di mango congelato
1/2 tazza di latte di mandorle
1 cucchiaio di miele o nettare di agave
Per lo strato giallo:
1/2 tazza di ananas congelato
1/2 tazza di latte di mandorle
1 cucchiaio di miele o nettare di agave
Per lo strato verde:
1/2 tazza di spinaci surgelati
1/2 tazza di latte di mandorle
1 cucchiaio di miele o nettare di agave
1/4 cucchiaino di estratto di vaniglia
Per lo strato blu:
1/2 tazza di mirtilli congelati
1/2 tazza di latte di mandorle
1 cucchiaio di miele o nettare di agave
1/4 cucchiaino di estratto di vaniglia
Per lo strato viola:
1/2 tazza di frutti di bosco misti congelati (come mirtilli, lamponi e more)
1/2 tazza di latte di mandorle
1 cucchiaio di miele o nettare di agave
Istruzioni:
In un frullatore, unisci le fragole congelate, il latte di mandorle e il miele o il nettare di agave. Frullare fino a che liscio.
Versare il frullato rosso in un bicchiere.
Ripeti i passaggi 1 e 2 per i frullati arancioni, gialli, verdi, blu e viola.
Disporre gli smoothie nel bicchiere a strati, iniziando con lo smoothie rosso in basso e finendo con lo smoothie viola in alto.
Servire immediatamente.
Da:https://giardino.98905.com/home-repair-maintenance/painting/1006134162.html