semi oleosi di girasole, 1 £
Colander
carta asciugamani
Food processor
forno -safe
metallo o silicone cucchiaio
Sonda termometro
frantoio o spremiagrumi con sementi estrattore di olio attaccamento
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1
Sciacquare i semi di girasole in un colino sotto l'acqua fredda . Ritiro attraverso di loro e rimuovere eventuali sassi o detriti che si trovano . Stendere i semi risciacquati in un unico strato su carta assorbente in modo da asciugare completamente .
2
Dump i semi oleosi puliti in un robot da cucina . Pulse le lame per rompere i semi e scafi fino a quando il volume di materia vegetale ha ridotto di circa due terzi .
3
Versate i semi tritati in una teglia da forno -safe . Far scorrere il piatto in preriscaldato a 300 gradi Fahrenheit forno. Girare il materiale nel piatto con un cucchiaio ogni cinque minuti per riscaldare uniformemente .
4
Inserire la punta del termometro sonda nel semi tritati dopo che sono stati di riscaldamento per 20 minuti. Rimuovere il piatto quando la temperatura interna ha raggiunto 170 gradi Fahrenheit .
5
Caricare il semi oleosi mosto riscaldato nel frantoio di casa o olio di semi di estrattore . Premere i semi oleosi attraverso la macchina con lo stantuffo finché è stato premuto tutto il materiale . Utilizzare immediatamente l' olio di girasole raccolti o conservarlo per un massimo di due settimane in un contenitore ermetico nel frigorifero .
Da:https://giardino.98905.com/plants-flowers-herbs/growing-sunflowers/1006025171.html