lino viene raccolto dalla pianta del lino . Una volta che i semi sono raccolti , macinandole assicura l'uso corretto dall'organismo . Semi di lino interi passano semplicemente attraverso il corpo e rimangono non digerito . Semi di lino offre un sapore di nocciola e consistenza agli alimenti .
Ingredienti
d'oro semi di lino contengono importanti nutrienti come gli omega - 3 acidi grassi, che sono noti per essere cuore sano . Secondo WebMD , ogni cucchiaio di semi di lino contiene circa 1,8 g di acidi grassi omega - 3 . Lignani sono antiossidanti e sono presenti in semi di lino dorati . Coloro che incorporano semi di lino nella loro dieta quotidiana sono sempre una buona dose di fibre solubili e insolubili , come bene.
Vantaggi
Aggiunta di semi di lino dorati nella vostra dieta può aiutare a scongiurare malattie come le malattie cardiache , il colesterolo alto , il diabete e alcuni tipi di cancro . Semi di lino è stato anche dimostrato di ridurre le vampate di calore nelle donne in menopausa . Posizionamento di semi di lino sul vostro cereali , yogurt e insalate ridurrà la stitichezza perché i semi di lino contengono elevate concentrazioni di fibre.
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