WebMD indica che la valeriana agisce come un sedativo sul cervello per causare la sonnolenza e alleviare l'insonnia . Valeriano è comunemente combinato con altre erbe rilassanti come la melissa . Alcuni utenti di aggiungere valeriana all'acqua del bagno per aiutare con disturbi del sonno . Altri usano valeriana come trattamento per l'ansia , ipocondria , depressione e , tra le altre condizioni .
Considerazioni
Valeriano è generalmente ben tollerato . I bambini sotto i 3 anni e donne in gravidanza o che allattano non devono assumere valeriana . Diversi lievi effetti collaterali includono prurito , disturbi di stomaco , vertigini e mal di testa. Evitare alcol durante l'utilizzo di radice di valeriana . Inoltre , WebMD sconsiglia la combinazione di farmaci sedativi con valeriana a causa di eccessiva sonnolenza .
Time Frame
WebMD indica che la valeriana non funziona più rapidamente di sonnifero per alleviare l'insonnia . I pazienti devono usare l'erba per dovunque da diversi giorni per quattro settimane prima di sentire gli effetti positivi .
Da:https://giardino.98905.com/plants-flowers-herbs/herb-basics/1006108769.html