radice di valeriana è il sedativo forte fatta da una pianta . Estratti di radice fresca e prodotti di radice essiccata sono usati per trattare l'ansia , disturbi del sonno , mal di testa e depressione . Radice di valeriana è lenitivo e calmante per il sistema nervoso e induce il sonno ; tuttavia , può non essere adatto per tutti e non deve essere usato per più di sei settimane consecutive , come effetti a lungo termine sono sconosciuti . Verificare con un professionista medico qualificato prima di iniziare l'uso regolare .
Usi
causa del suo forte profumo , profumieri 16 ° secolo utilizzati freschi radice di valeriana nelle loro formulazioni . La radice fresca è anche utile nel fare tinture , estratti di valeriana e tisane ; dopo l'essiccazione , la radice fresca può essere prodotta per un tè sedativo . Aggiunto alla cuscini e bustine , la radice secca aiuta a promuovere un sonno riposante . I gatti sono attratti valeriana , che ha lo stesso effetto come catnip . Radice essiccata è spesso macinati e aggiunti al prodotto in commercio integratori a base di erbe progettato per aiuti di rilassamento e il sonno .
Disponibilità
Trovare intera radice di valeriana fresca disponibile per l'acquisto su il mercato è rara . Tinture ed estratti sul mercato, a base di radice fresca , sono disponibili a prezzi variabili . Si può crescere valeriana a casa in giardino o in contenitori e raccogliere la radice fresca dopo il secondo o terzo anno di crescita . Tutta la radice di valeriana secco è più ampiamente disponibile nei negozi a base di erbe e di specialità o attraverso società erbe on-line . L'acquisto di radice essiccata in massa è più conveniente per coloro che non vogliono far crescere la propria .
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