Uno studio condotto dal Dott. Gary E. Schwartz , professore di psicologia e psichiatria alla Yale University , suggerisce che alcuni profumi rilasciati da candele aromaterapia può aiutare temporaneamente la pressione sanguigna più bassa . Quando i volontari stressati sono stati esposti ad alcuni tipi di candele profumate , la loro pressione sanguigna è sceso in media di 3-5 punti , una riduzione paragonabile ad una sessione di meditazione prolungata . L'odore di mele speziata è risultato essere particolarmente efficace . Quando una candela profumata innesca la pressione sanguigna a cadere , ci si sente più rilassato e rischia di essere in uno stato d'animo migliore .
La lotta contro l'insonnia
riportano alcuni utenti candela profumata che certi odori li aiutano a addormentarsi più facilmente durante la notte . Lavanda e legno di sandalo riferito aiutano a calmare e ridurre l'ansia . L'Università del Maryland Medical Center riferisce che l'inalazione di lavanda aiuta molte persone con disturbi del sonno si addormentano . Inoltre, sia lavanda e legno di sandalo aiutare le persone a vivere più profondo , il sonno più riposante . Quando si dorme bene la notte , ci si sente più freschi ed energici durante le ore di veglia . Alcuni studi suggeriscono anche che l'odore di lavanda aiuta a sentirsi più positivo .
Migliorare i sintomi della depressione
Mentre nessun trattamento di aromaterapia può depressione "cura" , una grave condizione medica , inalando il profumo di candele profumate può dare a chi soffre di depressione sollievo temporaneo . Profumi come menta piperita , limone , camomilla e gelsomino hanno dimostrato di contribuire a rafforzare stati d'animo di mira il sistema endocrino , causando il cervello a rilasciare la tensione , il nervosismo e le emozioni negative . Dal momento che l'olfatto è così strettamente connessa con i centri emotivi del cervello , profumi specifici - tra cui cannella , vaniglia , rosa e cedro - può contribuire ad alleviare alcuni sintomi della depressione innescando ricordi felici
incrementare l'energia
candele aromaterapia può anche migliorare il vostro umore alzando i livelli di energia . Profumi di agrumi come il pompelmo, arancia e limone può farti sentire più eccitato , energico e positivo per tutta la giornata . Uno studio condotto da Mie University in Giappone legata inalando i profumi di agrumi a migliorare l'immunità , che consente di proteggere dalla malattia , mantenendo i livelli di energia più elevata . L'aroma di pompelmo in particolare può innescare sentimenti di gioia e di felicità , che vi farà sentire più vigili ed energici . Allo stesso modo , l'odore di menta piperita agisce come uno stimolante per contribuire a combattere la sonnolenza , secondo William N. Dember , un ex professore presso l'Università di Cincinnati .
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