Sebbene pulizia neve e ghiaccio può essere esercizio aerobico che rende il vostro calore fino corpo , è necessario vestirsi in modo appropriato per il clima . Se il ghiaccio è presente, la temperatura è al di fuori probabilmente sotto lo zero . Strato i vestiti ; indossare una canottiera e pantaloni termici , pantaloni esterni di spessore, due paia di calze , stivali impermeabili , una canottiera , una camicia a maniche lunghe esterno , guanti , un cappotto invernale , una sciarpa invernale che copre la gola e la bocca e un cappello che copre il orecchie. Mentre si lavora , monitorare voi stessi attentamente per eventuali segni di congelamento e ipotermia , tra cui intorpidimento nelle appendici , scarsa concentrazione o di coordinamento , parlando dell'eloquio, sensazione di brividi assonnato o stanco o non controllata seguita da una mancanza di brividi . Se ti senti uno di questi segni , entrare immediatamente. Togliersi di dosso gli abiti bagnati , strato te stesso con abiti caldi , avvolgere in una coperta e bere qualcosa di caldo . Se la temperatura del corpo scende sotto i 95 gradi , rivolgersi ad un medico di emergenza .
Pala più presto possibile
Pala neve appena la neve ha finito di cadere come questo è quando la neve è il più leggero e più facile da rimuovere. La neve è più seduto , il peso più si guadagna . Non guidare sopra il vostro vialetto prima di spalare il peso della vettura confezioni neve verso il basso e in gran parte aumenta la difficoltà di rimozione .
Muoversi lentamente
estremamente freddo tempo può mettere lo stress sul cuore . Questo fattore unito con lo sforzo fisico di rimozione di neve e ghiaccio si può mettere in un maggiore rischio di un attacco di cuore . Mentre spalare , muoversi lentamente , fate pause frequenti. Se siete stanchi , fermarsi .
Sii gentile con te stesso
maggior parte delle persone non si rendono conto di come la neve pesante può essere . Secondo Money- Pit.com , neve bagnata può pesare fino a 20 libbre. al pala -full . Ricordarsi di sollevare neve con le gambe e non la schiena per evitare dolori inutili . Invece di cercare di gettare la pala piena di neve nel mucchio di neve , a piedi, la neve sopra a dove sarà oggetto di dumping . Meglio esercitare le gambe che la schiena .
Sciogliere ghiaccio
ghiaccio può essere un grave rischio per chi si avvicina o si esce la vostra casa . Versare giù generosa quantità di salgemma sulle zone di ghiaccio , che crea trazione per persone che camminano , si scioglie il ghiaccio e mantiene più la formazione . Se si dispone di un insolitamente spessa lastra di ghiaccio , versare lentamente un secchio di acqua bollente sopra la patch prima, e poi aggiungere il sale .
Da:https://giardino.98905.com/home-repair-maintenance/snow-removal/1006077860.html