saune secche in genere raggiungono temperature interne superiori rispetto ai loro omologhi bagnate. Questo perché saune secche non sprecano energia convertendo l'acqua liquida in vapore acqueo , ma invece messo tutta la loro energia in produzione di calore . Alcuni saune secche possono produrre temperature di circa 200 gradi Fahrenheit , come note Sauna Forum .
Umidità
Mentre non come saune caldo secche , saune umide sono più umido , che rende per una notevole differenza di percezione di calore . Saune secche genere hanno livelli di umidità di circa il 10 per cento , mentre saune umide , in confronto , possono raggiungere livelli di umidità tra il 20 e il 30 per cento . Gli alti livelli di umidità di saune umide possono indurre la gente a percepire che saune umide sono più caldo di saune secche , anche quando la temperatura effettiva dell'aria indica il contrario. Questo perché il corpo umano ha difficoltà dissipazione del calore corporeo quando l'aria circostante è piena di umidità . Quando il corpo suda nel tentativo di raffreddare , l'umidità dell'aria impedisce le molecole di sudore di evaporare . Al contrario, quando esposto al calore secco di una sauna secca , le molecole di sudore evaporano facilmente , permettendo al corpo di sentire più fresco .
Sudorazione
Perché l' il corpo non è mai lasciare raffreddare in una sauna umida a causa dell'umidità , seduta in una sauna umida ti fa sudare di più rispetto a seduta nella sauna secca . Il vantaggio di sudorazione è che aiuta a pulire oli e sporcizia pori della pelle . Inoltre , sudorazione può aiutare a disintossicare il corpo , come il sudore contiene urea . L'urea è uno dei Rifiuti di composti il corpo produce seguente metabolismo delle proteine.
Breathing
Oltre ad essere migliore a favorire la sudorazione , saune umide sono meglio di saune secche a fornire alle persone con sollievo da allergie e problemi respiratori , come l'asma e la bronchite . Questo perché l'aria umida di saune umide può aiutare a lenire i tessuti irritati e allentare catarro e muco .
Del metabolismo e della frequenza cardiaca Vantaggi
Se si utilizza o prevede di utilizzare una sauna per perdere peso , sito web casa miglioramento Repair -Home- dice l'opzione migliore è quella di utilizzare una sauna secca . Mentre un umido cause sauna aumento della sudorazione , una sauna secca aumenta la frequenza cardiaca e il metabolismo . E mentre la sudorazione può aiutare a perdere peso dell'acqua , aumentando la frequenza cardiaca può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna ; mentre aumenta il metabolismo può aiutare a bruciare memorizzato, grasso permanente .
Da:https://giardino.98905.com/building-remodeling/home-additions/1006122052.html