Come dovrebbero Zucca & Semi di girasole essere immersi & Germogliato

? Anche germogli di erba medica e germogli di soia sono ben noti , germogli commestibili sani possono provenire da altri tipi di semi. Semi di girasole , producono germogli ricchi di nutrienti nitide e semi di zucca possono essere messi a bagno per una merenda ricca di vitamine . Semi di girasole Semi di girasole

Usa scafo solo . Mettere a bagno i semi per 8 a 14 ore . Togliete le bucce di semi alla fine di ammollo . Le pelli seme rovinano rapidamente , che fa sì che i germogli di girasole per rovinare rapidamente . Germogli dovrebbero comparire entro 18 ore dopo che i semi sono stati scolati e sciacquati .

Semi di zucca

Germinazione di semi di zucca è rara . Deterioramento batterica e l'irrancidimento accadono troppo velocemente per poter germogliare veramente questi semi . Pertanto , semi di zucca sono immersi , piuttosto che germogliato . Mettere a bagno i semi per 8 a 14 ore e godere immediatamente. Una volta impregnato , questi semi non memorizzano bene .

Caratteristiche

germogli di girasole sono croccanti , nocciola , aromatizzato e una ricca fonte di lecitina e vitamina D. Aggiungi germogli di girasole per insalate e panini , o succo di loro per uso in frullati . Buttery - al gusto di semi di zucca imbevuti sono ricchi di vitamine , minerali e proteine, e sono eccellenti in insalata o semplicemente come spuntino.


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