semi di girasole freschi fanno la croccante , sano e completamente naturale spuntino senza grassi aggiunti e gli zuccheri si trovano in patatine fritte e barrette di cioccolato . Preparazione freschi , semi di girasole crudo destinato al consumo è necessario tostare in forno per rendere i semi più appetibile . Anche se si può mangiare i semi crudi , li tostatura esalta il sapore e la consistenza . Con la tostatura i vostri semi di girasole , si ha anche la possibilità di infondere loro aromi per migliorare ulteriormente la vostra esperienza spuntini
. Quello che vi serve
1 quarto di gallone britannico pentola Sims 3 tazze d'acqua
6 cucchiai di sale
2 tazze prime , semi di girasole freschi
Colander
teglia
ermetico contenitore
Istruzioni
1
Combina 3 tazze di acqua con 6 cucchiai di sale e 2 tazze prime, semi di girasole freschi in una casseruola . Coprire e lasciare in ammollo per una notte.
2
Scopri il tegame e portate a ebollizione a fuoco alto . Far bollire il composto per cinque minuti .
3
Scolare i semi di girasole versando l'acqua , il sale e la miscela di semi con un colino tenuto sopra un lavandino .
4
Diffondere i semi di girasole in un unico strato su una teglia da forno , e preriscaldare il forno a 200 gradi .
5
cuocere i semi di girasole in forno a 200 gradi per tre ore o fino a quando croccante .
6
Lasciate che i semi di girasole raffreddare prima di mangiare o conservare in un contenitore ermetico . Mettere un intero semi di girasole , guscio e tutto in bocca tra i denti . Mordere sulle sementi e sputare il guscio prima di masticare il seme .
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