semi di Chia sono prodotte dalla pianta hispanica salvia , un membro della famiglia della menta , che è originaria del Messico . E ' stato coltivato dagli Aztechi come una delle loro principali fonti di cibo . Si tratta di un annuale che cresce fino a 3 metri di altezza e produce fiori viola o bianchi .
Vantaggi
Secondo il sito web del Dr. Andrew Weil , semi di Salvia hispanica sono ricchi di omega - 3 acidi grassi, e sono una buona fonte di fibre e altri nutrienti come calcio e fosforo . Essi possono essere consumati crudi o macinati in polvere e consumati come cereali .
Fonti
Monterey Bay vende semi di chia dal quarto di libbra o pound . Orgoglio Puritan offre contenitori di 16 once di semi , con frequenti due-per - uno speciali . GNC porta semi di chia in sacchetti da 12 once , mentre i semi sono disponibili da True Foods Market in 1- pound , 5 chili , e dimensioni 55 chili .
Da:https://giardino.98905.com/plants-flowers-herbs/herb-basics/1006108609.html