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Come preparare la pasta utilizzando Zoodles

## Come preparare la pasta utilizzando Zoodles

Gli Zoodles sono un ottimo modo per gustare la pasta senza tutti i carboidrati. Sono fatti con zucchine, che sono a basso contenuto di calorie e carboidrati e ricche di acqua e fibre. Inoltre, sono davvero facili da realizzare.

Ecco come fare la pasta con gli zoodles:

1. Raccogli i tuoi ingredienti. Avrai bisogno di:

*1 zucchina

* 1 pentola di acqua salata

* 1 cucchiaio. olio d'oliva

* 1 spicchio d'aglio tritato

* 1/4 tazza di salsa marinara

*Parmigiano, a piacere

* Sale e pepe, a piacere

2. Cuocere gli zoodles. Portare a ebollizione la pentola con acqua salata a fuoco medio-alto. Aggiungere le zucchine e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando saranno teneri, circa 3 minuti.

3. Scola gli zoodles. scolare gli zoodles. Mettili da parte.

4. **Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Aggiungere l'aglio e cuocere, mescolando spesso, fino a quando non diventa fragrante, circa 1 minuto.

5. **Aggiungere la salsa marinara, il parmigiano, sale e pepe. Portare a ebollizione a fuoco medio. Unire le zucchine. Togliere dal fuoco e mantecare con le zucchine. Condire con sale e pepe.

7. Servi come faresti con la pasta normale!

Godere!
Da:https://giardino.98905.com/plants-flowers-herbs/growing-edibles/1006135060.html

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