passeggiate natura sono generalmente condotti da una guida esperta , erborista o botanico che abbia familiarità con le piante selvatiche commestibili del Maryland e può aiutare a identificarli . The Walk piante commestibili selvatiche presso il Centro Percorsi integrati per la crescita personale nel North Potomac , ad esempio , presenta le piante commestibili e medicinali di Muddy Branch State Park e si concentra su come prepararli per ingestione . La guida , Kate Oro , è l'autore di E- book "Wild primavera Edibles della Greater DC Area ", che è dato a tutti i partecipanti della pianta passeggiate . La passeggiata inizia alle 10:00 e termina con un pranzo preparato dalle piante commestibili incontrato mentre sulla passeggiata .
Piante riscontrato
Maryland ha una gamma molto ampia di commestibile piante che crescono in natura , molti dei quali molto nutriente e ricco di sostanze fitochimiche . Il mirtillo , il mirtillo nero e fragola sono tutti abbondanti in primavera e in estate , per esempio , e fornire ottimo materiale per dolci fatti in casa , marmellate e frutta per la colazione . Il castagno americano è originario del Maryland , e fornisce proteine e oli sani quando in natura . L'abbondanza di verdure selvatiche crescono copertura del terreno naturale in molte aree del Maryland , e sono facilmente trasformato in insalate fresche . Anche le erbe , come lo zenzero selvatico, possono essere utilizzati per aromatizzare i piatti e aggiungere sapore ad altri ingredienti .
Commestibili Giardini Impianto
un altro tipo di pianta commestibile passeggiata è uno attraverso un giardino di pianta commestibile . Diverse comunità giardini urbani sono abbastanza ampie in Maryland e offrono visite guidate delle loro strutture al pubblico . Baltimora , per esempio , è la patria di 22 orti comunitari , la maggior parte di essi la coltivazione di piante prevalentemente commestibili . Ci sono visite guidate nei fine settimana , in cui gruppi di persone visitano una manciata di giardini in bicicletta o in autobus e sono portato sulle escursioni a piedi di ogni giardino da uno dei suoi giardinieri membri .
Auto Guided Walks
un altro modo per prendere una pianta commestibile passeggiata è di andare da solo , con l'aiuto di una guida . " La guida del campo di commestibili Piante selvatiche dell'Europa orientale e centrale Nord America " ( Peterson Field Guide Series) di Lee Allen Peterson contiene una vasta gamma di annunci di piante commestibili nella zona del Maryland . Imparare l'identificazione pianta commestibile sul proprio esplorando i boschi e le altre aree selvagge del Maryland con una guida campo per aiutarla .
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