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Come preparare involtini salutari di lattuga turca

### Ingredienti

Per il ripieno del tacchino :

- 1 libbra di tacchino macinato

- 1/2 tazza di cipolla tritata

- 1/2 tazza di peperone verde tritato

- 1/2 tazza di peperone rosso tritato

- 1/4 tazza di coriandolo tritato

- 1 cucchiaio di peperoncino in polvere

- 1 cucchiaino di cumino macinato

- 1 cucchiaino di sale

- 1/2 cucchiaino di pepe nero

- 2 cucchiai di olio d'oliva

Per gli involtini di lattuga:

- 1 cespo di lattuga romana, foglie separate

- 1 tazza di carote tritate

- 1 tazza di cavolo tritato

- 1/2 tazza di cetriolo tritato

- 1/4 tazza di cipolla rossa tritata

- 1/4 tazza di coriandolo tritato

- 1/4 tazza di arachidi tritate

- 1/4 tazza di salsa hoisin

- 1/4 tazza di salsa di soia

- 2 cucchiai di aceto di riso

- 1 cucchiaio di olio di sesamo

Istruzioni:

1. Prepara il ripieno del tacchino:

1. Scaldare l'olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio.

2. Aggiungi la cipolla, il peperone verde e il peperone rosso e cuoci finché non si ammorbidiscono, circa 5 minuti.

3. Aggiungere il tacchino, il peperoncino in polvere, il cumino, sale e pepe e cuocere fino a doratura completa,

2. Assembla gli involtini di lattuga:

1. Disporre le foglie di lattuga su un piatto grande.

2. Ricopri ciascuna foglia con un po' del ripieno di tacchino, carote, cavolo, cetriolo, cipolla rossa, coriandolo e arachidi.

3. Condire ogni involtino con un po' di salsa hoisin, salsa di soia, aceto di riso e olio di sesamo.

4. Servire immediatamente.
Da:https://giardino.98905.com/plants-flowers-herbs/growing-edibles/1006134836.html

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